Ashwagandha 144

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Ashwagandha Efectos secundarios Para apreciar mejor la relativa seguridad y suavidad de efectos secundarios rhodiola. Los recomiendo en comparación con otros adaptógenos. Cuando se tiene en cuenta los efectos secundarios ashawaganda, usted tiene que considerar cuidadosamente si los beneficios son mayores que los ashawaganda verificadas problemas poco comunes leves, pero no es causada por los efectos secundarios de Ashwagandha. Navegar por esta guía: Ashwagandha es una hierba mora utilizado como un remedio a base de hierbas naturales en la medicina ayurvédica. También se conoce como ginseng indio, cereza de invierno y científicamente como Withania somnifera. Crece como un arbusto bajo con bayas de color naranja rojizo brillante y pequeñas flores verdosas. Tanto las bayas y las raíces se utilizan como medicamentos. A diferencia de Rhodiola. Ashwagandha se encuentra con mayor frecuencia en las regiones secas de la India, incluyendo Punjab y Sindh. También florece en otras partes de Oriente Medio y el este de África. Crece mejor en climas cálidos y secos, pero necesita un poco de lluvia o riego para prosperar. Los compuestos activos en ashwagandha parecen ser withanólidos, una forma de lactonas triterpénicos. La planta también se considera una buena fuente de hierro, aunque los extractos utilizados para fines medicinales a menudo se aíslan de la fuente de hierro de la planta. En la medicina ayurvédica, Ashwagandha se utiliza para tratar una amplia variedad de enfermedades, incluyendo tumores y úlceras. No existen estudios doble ciego basado en placebo en revistas revisadas por pares verificando que estos son usos legítimos y eficaces, sin embargo Ashwagandha sigue siendo un remedio herbal popular con una gran cantidad de evidencia anecdótica que apoya su uso y una muy larga historia de uso en la Ayurveda . Las reivindicaciones comunes de usos incluyen la mejora de su sistema inmunológico, aumentando su energía y levantar su estado de ánimo. Si usted pasa mucho tiempo investigando Ashwagandha en línea, verá una lista muy larga de usos potenciales, pero muy pocos sitios tienen ninguna evidencia científica que apoye estas otras reivindicaciones. Estos otros reclamos incluyen el tratamiento del cáncer, el VIH, la mejora de la fertilidad y la libido o el tratamiento de la impotencia. Una buena cantidad de bombo incompleta rodea su uso para la vitalidad sexual. Además de sus usos medicinales, Ashwagandha se utiliza a veces para coagular la leche cuando la fabricación de queso (por lo tanto funciona como un reemplazo para el cuajo). La dosis puede variar dependiendo de la teoría de dosificación de la fuente y la forma de Ashwagandha tomado. Se puede venir en un polvo de raíz o de un extracto concentrado, con el extracto de ser generalmente más potente y más probabilidades de causar efectos secundarios. La forma más común en América del Norte es una cápsula con tanto polvo de raíz y extracto concentrado. El extracto dentro de estas cápsulas generalmente se concentra en el 4,5 Ashwagandha con que el extracto con 2,5 y 0,1 withanólidos sitoindósidos. Cápsulas vienen en 450 mg a 500 mg. Las dosis más comunes son 1 o 2 cápsulas al día, pero algunas personas reportan beneficios al tomar hasta 2000 mg (2 g) por día. Por favor tenga cuidado al elevar la dosis a estos niveles y le recomiendo que siguen a cada dosificación recomendado por el fabricante, ya que sólo sabe que el fabricante de la concentración exacta y la potencia de esa cápsula particular. Algunos suplementos incluyen ashwagandha como sólo un ingrediente entre muchos. En estos por lo general de 100 mg de Ashwagandha se utiliza. Muchos afirman que la experiencia, efectos energizantes mente calmante de tomar la tónica Ashwagandha, pero a diferencia de los beneficios de la rhodiola la única evidencia que sugiere beneficios reales y concretos provienen de estudios en animales todavía no ha sido verificada con los estudios en humanos. Estos beneficios incluyen Ashwagandha suprimir los síntomas de abstinencia de la morfina y la inversión de los déficit cognitivos causados ​​por daño cerebral. Una vez más, estos estudios fueron realizados en ratas, no humanos, por lo que la eficacia de estos beneficios en los seres humanos es aún desconocido y no verificados. Una de las afirmaciones más antiguas y más comunes en relación con Ashwagandha implican el tratamiento del cáncer. Durante cientos de años Ashwagandha se utiliza en la medicina ayurvédica para el tratamiento de tumores. Pero ahora tenemos casi 30 años de investigación científica moderna intentar verificar estos beneficios y la evidencia que aún falta. Algunas evidencias sugieren un uso legítimo de Ashwagandha es en el tratamiento de la ansiedad leve. Sin embargo, tenga cuidado de no tomarlo junto con los sedantes (ver más abajo para más detalles). Si bien, en general, los efectos secundarios son relativamente leves ashawaganda comparar con los efectos secundarios de los medicamentos de venta con receta y potentes dosis más comunes son considerados no tóxicos. Sin embargo, todavía hay algunos síntomas molestos y contraindicaciones graves inherentes a la recepción Ashwagandha. Ashwagandha puede causar efectos secundarios gastrointestinales al irritar el tracto gastrointestinal. Si usted sufre de cualquier tipo de condición que afecta a cualquier parte de su tracto digestivo (incluyendo úlceras y enfermedad de Crohn), se debe evitar este remedio herbal ayurvédica. La población general puede experimentar trastornos gastrointestinales tales como: Pese a las afirmaciones de la búsqueda de este tónico para ser energizante, más evidencia sugiere que potencialmente podría provocar somnolencia leve, por lo que debe tomarse con precaución o preferentemente evitarse por completo antes de conducir o manejar maquinaria pesada. Debido Ashwagandha se ha encontrado para mejorar las propiedades sedantes de algunos medicamentos, no se debe tomar con sedantes o tranquilizantes. Debido a que algunas evidencias sugieren que reduce el azúcar en la sangre y en algunos casos se reduce la presión arterial, Ashwagandha no debe ser tomado por personas con cualquier tipo de diabetes y no debe tomarse con medicamentos para la presión sanguínea o con medicamentos que tienen el efecto secundario de baja presión sanguínea. Ashwagandha también se ha demostrado que interfiere con medicamentos para la diabetes y para comprometer el tratamiento de la tiroides. Debido a que este remedio herbal natural ha mostrado algunas propiedades abortivas, no debe ser tomado por mujeres embarazadas o mujeres lactantes. Si bien puede haber casos en los que un tónico Ashwagandha calidad puede ayudar a calmar su ansiedad y levantar el ánimo, es un efecto leve y los efectos secundarios y contraindicaciones ashawaganda lo convierten en un menos de opción óptima para el tratamiento de la ansiedad o de otras dolencias. Obviamente, algunos se lee esto y asumir este artículo fue escrito con un sesgo hacia la Rhodiola rosea, pero incluso con rhodiola trato de comunicar los muchos casos en que la investigación está en curso y donde los beneficios aún no se verifican. Mensaje de navegación