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CoQ10 - ubiquinona Vs ubiquinol: ¿Cuál es la diferencia que usted puede encontrar CoQ10 en los peces, como sardinas y la caballa, así como la carne de vaca y los cacahuetes. La ubiquinona es más común, ya que es la forma más comúnmente vendido comercialmente. suplementos de Ubiquinol están en una forma que ha sido reducido a ser un fuerte anti-oxidante. Vs. ubiquinona Ubiquinol Con el fin de entender la diferencia fundamental de ubiquinona vs. ubiquinol, primero tiene que entender lo que es la CoQ10 (Coenzima Q10). Por lo menos, es probable que necesita saber lo que hace. Puede dejar su sombrero biología molecular en casa como yo prepare todo para usted así de simple. Para aquellos de ustedes que regularmente toman suplementos como parte de su rutina diaria para el culturismo, deportes o simplemente mejorar su salud, usted probablemente ya han llegado a través de CoQ10. Muchos de ustedes podrían descartar la idea de usar CoQ10 pensando que era un suplemento para las personas mayores, pero ¿cuántas de esas mismas personas no hace mucho tiempo pensaban lo mismo de aceite de pescado. CoQ10 es un nutriente, descubierto por Fred Crane en 1957, que tiene profundos efectos en nuestros niveles de energía, la resistencia, la salud de órganos, la funcionalidad del sistema inmune y más. Puede encontrar CoQ10 en el pescado. como sardinas y la caballa. así como la carne de vaca y los cacahuetes. Nuestras células necesitan esta coenzima para funcionar correctamente en la base del día a día y su considerado como un antioxidante extremadamente fuerte existente dentro de nuestras mitocondrias combatir los radicales libres. Sin ella, sufrimos la muerte celular - período. Mejora de la salud y menos muerte celular es fundamental para cualquier persona, ya sea un atleta de alta intensidad que buscan mejorar la fuerza muscular o la habilidad o el ciudadano medio que sólo quiere disfrutar de un partido de golf. No sólo jugar esta coenzima una parte en el retraso del proceso de envejecimiento en las personas sanas pero puede reducir problemas con la presión arterial, úlceras, migrañas, distrofia muscular, enfermedades del corazón y una amplia variedad de otras enfermedades. Ok, así que ¿cómo se relaciona esto con el tema actual Pues simple: CoQ10 se presenta en dos formas - ubiquinona y ubiquinol. La ubiquinona es más común y ampliamente conocida, ya que es la forma más comúnmente vendido comercialmente. La ubiquinona es la forma completamente oxidado de CoQ10. Cuando se toma, este suplemento se metaboliza en realidad dentro de nuestros cuerpos donde se convierte en ubiquinol. Ubiquinol es la forma fuerte, antioxidante de la mencionada CoQ10. Al comprar CoQ10, si la mención botella doesnt que forman es, ubiquinona o ubiquinol, por lo general es ubiquinona, ya que es el más barato de las dos formas. El problema se presenta con el envejecimiento en muchas personas la posibilidad de que el cuerpo de metabolizar se reduce significativamente con el tiempo y mucha gente encontrará que es difícil para el cuerpo para descomponer la ubiquinona en ubiquinol. Hay en yace la diferencia entre los dos suplementos. A pesar de que llegará a un mayor costo, teniendo Ubiquinol después de los 40 años es una buena idea. suplementos de Ubiquinol están en una forma que ya se ha reducido a ser un fuerte antioxidante. Cuando se toma directamente en este formato funciona más rápidamente y se puede enviar en concentraciones más bajas sin la preocupación de que su no ser metabolizado adecuadamente. Los investigadores han sugerido que cualquier persona que toma estos suplementos (uno u otro) puede obtener el mayor beneficio de CoQ10 mediante la combinación de ellos. La dosis, por supuesto, tiene que ser apropiado, ya que incluye tanto las formas de suplemento. Para un individuo sano que ejerce de forma rutinaria, consume una dieta estándar y vive un estilo de vida saludable en general, theres poco beneficio para la conmutación entre los dos suplementos, la combinación de ellos, o tomar uno sobre el otro. Sin embargo, si usted sufre de una condición que obliga a tomar medicamentos como los medicamentos de estatina (para combatir el colesterol alto), entonces es importante consultar a un médico acerca de tomar el suplemento. Los medicamentos pueden afectar los procesos metabólicos y algunos medicamentos, como las estatinas, son conocidos para disminuir los niveles de CoQ10. Click para agrandar. Si usted sufre de una enfermedad que le obliga a tomar medicamentos como los medicamentos de estatinas, entonces es importante consultar a un médico acerca de tomar el suplemento. A medida que aumenta la edad, la probabilidad de un cambio de ubiquinol crece más apropiado para obtener el mayor beneficio de CoQ10 y sin preocupación por la interrupción metabólica. Esto es importante, sobre todo en pacientes con condiciones pre-existentes que comprometen la salud de los órganos. Los órganos de nuestro cuerpo con la mayor concentración de CoQ10 (ganando así el mayor beneficio de su uso) son el corazón, los pulmones y el hígado. Las personas mayores de 30 típicamente comienzan a ver el deterioro de estos órganos, incluso cuando el mantenimiento de un estilo de vida saludable. Eso es importante entender el nivel en el que su cuerpo funciona, metaboliza los alimentos y suplementos para que pueda tomar la decisión apropiada entre ubiquinona y ubiquinol. Menores de 35: 100-200 mg de ubiquinona una vez al día sobre la edad de 35: 100 mg de ubiquinol CoQ10 ha sido un complemento aceptado para nuestros mayores desde hace muchos años por sus sorprendentes resultados en frenar el proceso de edad. Como usted ha aprendido, la CoQ10 puede aumentar la energía, la resistencia, mejorar la salud inmune para luchar contra la enfermedad y mucho más. Todos los atletas deberán tener en cuenta al suplemento asombroso y aprovechar todos los beneficios que tiene para ofrecer. Como siempre, si tiene alguna pregunta con respecto a este artículo (o aptitud, en general), por favor no dude en enviarme un correo electrónico. Me gustaría ayudar a cabo el estrés oxidativo se produce cuando Stewbidcomcast. net la producción de especies reactivas de oxígeno (ROS) excede de defensa antioxidante. Descubre lo que es y cómo ROS GPLC podría desempeñar un papel en la estabilización de sus efectos negativos antioxidantes forman una primera línea de defensa contra el daño celular causado por los radicales libres. Obtener información detallada aquí sobre la importancia de las vitaminas y los diversos tipos de antioxidantes como las vitaminas C y muchos más. Puede comer limpia o puede comer comida chatarra. pero si te enviaban comer pescado, entonces su dieta está fuera de equilibrio Descubre por qué los aceites de pescado son esenciales en su plan de nutrición para una salud óptima